眠れない時に、睡眠アプリを試してみた。
なかなか寝付けない。
眠らないと明日の朝早いから困るのに・・・
どうしよう・・・
睡眠アプリを試す
これは、睡眠アプリを試すチャンスだ！
【Relax Melodies: 睡眠・瞑想・リラックス・不眠解消に最適】
このアプリを試してみることにしました。
川、海、風、雨などの音を流して気持ちをリラックスさせるのです！
音を探す
色々組み合わせて自分に合った音を探し出すようです。
ですが、今から寝たいという状況なのに・・・
「この音は寝れそうな気がする。」
「こっちの音は耳障りだ」
「カエル！ゲロゲロうるさいわ！」
と思ってツッコんでいるうちに目が覚めてしまいました。
お気に入りがあった
下を見ると「お気に入り」ボタンがありました。
この中にオススメの組み合わせが用意してありました。
この中からなら選べそうです。
このアプリのおかげか分かりませんが、バタバタしているうちに眠くなってきました。
眠たい時にもっと眠くなる。
後日、この睡眠アプリを眠い時に立ち上げてみたら、物凄く眠くなったのです。
眠くない状態を眠れるようにするのではなく、
「すでに眠い状況をさらに眠くする」アプリでした。
感想
私の場合、ある程度眠くないと効果がありませんでした。
睡眠アプリは眠いときに、もっと眠くするアプリだと思います。
アプリ情報